Übungen Putten

Der Fokus beim Putttraining sollte auf 4 Bereich gelegt werden.

  • Set-Up und Technik
  • Längenkontrolle
  • Richtungskontrolle
  • Übung der Spielpraxis

Fall sie die Zielsetzung der folgenden Übungen relativ leicht errichen, steigern sie die Ergebnisquote bzw. verringer die Zielzone.

Übungen für Längenkontrolle
  1. Suchen sie sich einen möglichst ebenen Bereich am Puttinggrün.
  2. Stecken sie sich mit 4 Tees, oder Ballmarker ein Rechteck  ab.
  3. Verwenden sie zur Set-Up und Ausrichtungshilfe eine Schläger, oder Tour Sticks.
Übung #1
Entfernung Größe des Rechtecks
1 Meter 2 x 2 Fußlängen - 50 cm
1,5 Meter 2 x 2 Fußlängen - 50 cm
2 Meter 3 x 3 Fußlängen - 75 cm
3 Meter 3 x 3 Fußlängen - 75 cm
5 Meter 4 x 4 Fußlängen - 100 cm
10 – 15 Meter 6 x 6 Fußlängen - 200 cm

Bei dieser Übung müssen immer 5 von 6 Bällen im Rechteck liegen bleiben, bevor auf die nächst längere Distanz gewechselt werden darf. 

Übung #2

Geputtet wird hiernur mit EINER bevorzugten Hand.
Wiederholung der Übung #1 der Entfernungen aus  1m / 1,5m /  2m
Es müssen immer 4 von 6 Bälle im Reckteck liegen bleiben, bevor auf die nächst länge Distanz gewechselt werden darf. 


Übung für Richtungskontrolle
  1. Suchen sie sich einen Bereich am Puttinggrün der möglichst ohne seitliche Neigung. 
  2. Platzieren sie einen Ballmarker 1 Meter zum Loch. 
  3. Legen sie 2 Schläger, oder Tour Sticks parallel zur Zielline nebeneinander. Der Abstand sollte etwa eine Putterkopfbreite + 3 cm Abstand auf beiden Seiten.

Bei dieser Übung ist es das Ziel, 18 von 21 Putts zu lochen. Die Schläger, oder Toursticks unterstützen ein konstantes Set-Up, exaktes Zielen und eine visuelle Hilfe für die Puttlinie. 


Übung der Spielpraxis
Übung #1

Spielen sie 9 unterschiedliche Löcher, mit Längen zwischen 3 und 10 Meter. 
Zielsetzung ist in Summe 21 Putts oder weniger zu erreichen.

Übung #2

Suchen sie sich eine Loch mit leichten Gefälle
Platzieren sie 4 Ballmarker in Kreuzform mit 1 Meter Abstand um ein Loch herum.
Gespielt werden 2 Durchgänge, bei denen immer 2 Bälle von den 4 verschiedenen Ballmarker geputtet werden. 
Ziesetzung ist, von den insgesamt 16 Putts, 12 zu lochen. 

Mario Ruso


Mario Ruso

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